Без здорового дыхания сложно назвать жизнь человека полноценной, а работу организма нормальной. Поэтому декабрь будет посвящен борьбе с астмой, бронхитами, обструктивной болезнью легких и другими заболеваниями нижних дыхательных путей.
Профилактика болезней органов дыхания заключается в минимизации воздействия на организм вредных факторов, таких как курение, загрязнение воздуха, воздействие аллергенов, пыли, паров кислот, щелочей и др. А еще – избыточного веса и неправильного питания. Чтобы избежать этих недугов, нужно держать организм в тонусе и всячески укреплять общий и местный иммунитет.
Для человека важно иметь здоровые легкие. Ведь дыхательная система выполняет первостепенную роль в обеспечении жизнедеятельности организма: насыщает кислородом кровь, выводит продукты обмена, участвует в процессах терморегуляции, обоняния, голосообразования и других.
Профилактика болезней органов дыхания – это гарантия здоровой и счастливой жизни. Ведь виновники этих заболеваний: бактерии, вирусы, грибы, патогенные палочки - живут с человеком бок о бок.
Поэтому в период сезонных вспышек лучше по возможности избегать людных мест, не пользоваться общественным транспортом, тщательно мыть руки, следить за тем, чтобы в питании было достаточно белка (все иммунные комплексы — это белки) и витаминов. Не стоит забывать и о таких традиционных методах укрепления иммунитета, как закаливание и прогулки на свежем воздухе.
